مراقبت و سلامت پوست

درمان ترک پاشنه پا با روش های موثر خانگی

درمان ترک پاشنه پا با روش های خانگی موثر

اگر می خواهید از ترک پاشنه پا رهایی یابید در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا با درمان ترک پاشنه پا با روش های خانگی آشنا شوید.

ترک های پا، که اغلب در ناحیه پاشنه پا ظاهر می شوند، یکی از مشکلات رایجی است که اغلب به دلیل خشکی پوست ایجاد می شود. شایان ذکر است که زنان در مقایسه با مردان بیشتر در معرض این ترک ها هستند. ترک در پاشنه پا ممکن است باعث ناراحتی شود اما در صورت عدم توجه به آن، گاهی اوقات منجر به مشکلات جدی تری می شود. این ترک ها در نتیجه قرار گرفتن در معرض فشار وزن بدن بر روی لایه چربی در پاشنه ایجاد می شوند. با گذشت زمان این ترک ها افزایش می یابد و ممکن است منجر به احساس درد و بروز خونریزی و زخم شود.

شایان ذکر است که درد ناشی از ترک پا هنگام استراحت بیمار کاهش می یابد و به دلیل افزایش فشار بدن روی پا هنگام ایستادن یا راه رفتن برای مدت طولانی افزایش می یابد. در بسیاری از موارد ترک خوردگی پا مشکل واقعی برای افراد نیست و مشکل فقط در ظاهر زشت آن است.  آمارها نشان می دهد که بیست درصد بزرگسالان از مشکلات ترک خوردگی پا رنج می برند و زنان در نتیجه بارداری بیشتر از مردان دچار ترک خوردگی پا می شوند.

دلایل ترک پاشنه پا

دلایل زیادی وجود دارد که منجر به ایجاد ترک در پا می شود، از جمله موارد زیر:

ایستادن طولانی مدت

از آنجا که ایستادن طولانی مدت منجر به افزایش فشار بر روی ناحیه پاشنه پا می شود، در نتیجه باعث افزایش ترک در این قسمت می شود.

ایستادن طولانی مدت

ایستادن طولانی مدت

پابرهنه راه رفتن

پابرهنه راه رفتن یکی از دلایلی است که منجر به ایجاد ترک در پا می شود، زیرا پابرهنه راه رفتن باعث افزایش قرار گرفتن پوست در معرض گرد و غبار، آلودگی و باکتری می شود و این باعث خشکی پوست می شود و در نتیجه باعث ایجاد ترک در پوست می شود.

پوشیدن کفش پشت باز

این موضوع یکی از شایع ترین دلایل ترک خوردن پا بخصوص در تابستان در نظر گرفته می شود، زیرا پا در معرض هوا و اشعه های مضر آفتاب است که منجر به خشکی پوست و در نتیجه ایجاد ترک می شود.

پوشیدن کفش پشت باز

پوشیدن کفش پشت باز و ایجاد ترک پا

گرفتن دوش طولانی با آب گرم

آب گرم منجر به ظهور بسیاری از مشکلات پوستی می شود، زیرا مقدار روغنها و چربی هایی را که لایه پوششی پوست هستند و باعث حفظ آن می شوند، از بین می برد و بنابراین احتمال ایجاد ترک پا را افزایش می دهد.

استفاده از صابون های شیمیایی

صابونی که حاوی مواد غیر طبیعی است (مواد شیمیایی) باعث افزایش ترک در پا می شود، زیرا روغن ها را برای مرطوب کردن پا از بین می برد. توصیه می شود برای پیشگیری و درمان ترک پاشنه پا از صابون های گیاهی استفاده نمایید.

پوشیدن کفش های تنگ

پوشیدن کفش های تنگ فشار بر روی ناحیه پا را افزایش می دهد و در نتیجه باعث ایجاد ترک در پا می شود.

پوشیدن کفش های تنگ

پوشیدن کفش های تنگ و ایجاد ترک پاشنه پا

روش های درمان ترک پاشنه پا

درمان های خانگی زیادی وجود دارد که می توان از آنها برای کنترل و درمان ترک های پاشنه پا استفاده کرد. اما لازم به ذکر است که باید به منظور جلوگیری از بروز عوارض و وخیم شدن مشکل با یک متخصص مشورت کنید.

درمان ترک پاشنه پا

درمان ترک پاشنه پا

بازگشت پاشنه ها به حالت طبیعی و نرم آنها لزوماً به درمان های گران قیمت احتیاج ندارد، با استفاده از درمان های خانگی، می توانید نرمی و زیبایی پاهای خود را بازگردانید. از جمله درمان های خانگی که بدون عوارض هستند، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

مرطوب سازی پاها برای درمان ترک پاشنه

پزشکان توصیه می کنند از کرم ها و پمادها چند بار در روز به ویژه در زمستان برای مرطوب نگه داشتن پا استفاده کنید زیرا باعث کاهش آب و افزایش رطوبت پوست می شود و برای پر کردن فضاهای بین ترک ها باعث نرمی و لطافت پوست می شود و می توان اثر این مرطوب کننده ها را افزایش داد. توصیه می شود کرم مرطوب کننده را قبل از خواب روی این ناحیه بمالید تا این مشکل برطرف شود.

مرطوب کننده های در موارد ترک خوردگی پا بسیار موثر است و نقش آن در مرطوب سازی پوست، نرم کردن آن و از بین بردن پوست مرده است. برای مرطوب کردن و آبرسانی به پاشنه پا می توانید از کرم آبرسان و مرطوب کننده سنت ایوز استفاده نمایید. این آبرسان شگفت انگیز را می توانید از فروشگاه سیندرلا کالا خریداری نمایید.

مرطوب سازی پاها

مرطوب سازی پاها برای درمان ترک پاشنه پا

استفاده از جوراب نخی برای پیشگیری و درمان ترک پاها

استفاده از یک لوسیون مرطوب کننده مانند وازلین و سپس پوشیدن جوراب نخی برای حفظ رطوبت پا به درمان ترک پاشنه پا کمک می کند. توصیه می شود این روش را روزانه تکرار کنید تا ترک های پا برطرف شود.

استفاده از جوراب نخی

استفاده از جوراب نخی برای پیشگیری و درمان ترک پاشنه پا

استفاده از لایه بردارها برای نرم کردن پاها

از آنجا که لایه بردارها به از بین بردن سلولهای مرده پوست و به از بین بردن پوست ضخیم و فرسوده و همچنین به حفظ رطوبت پوست کمک می کنند. این لایه بردارها به از بین بردن ترک ها در ناحیه پا به خوبی کمک می کنند.

خیساندن پاها بهترین راه حل برای درمان ترک پاشنه پا

خیساندن پایی که دارای ترک است یکی از بهترین راه حل هایی است که برای درمان ترک خوردگی پا کار می کند. این روش را می توان با قرار دادن مقداری آب گرم در یک سطل مناسب برای خیساندن پا تا بیست دقیقه و مالش پاشنه های ترک خورده با صابون انجام داد. خیساندن پا با آب گرم و صابون به نرم شدن پا کمک می کند و که باعث برداشته شدن پوست ضخیم می شود. برای پاکسازی پوست ضخیم و ترک خورده، از سنگ پوکه یا لوفا حمام استفاده کنید.

خیساندن پاها

خیساندن پاها

استفاده از عسل برای درمان ترک پاشنه پا

عسل به عنوان یک داروی طبیعی برای ترک خوردن پا عمل می کند، زیرا خاصیت ضد میکروبی دارد و می تواند به التیام و ضد عفونی زخم ها کمک کند و پوست را مرطوب کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که دو تا سه قاشق غذاخوری عسل را در یک لگن آب گرم قرار دهید و سپس پای خود را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه با آن خیس کنید. با انجام این کار نه تنها هیدراته می شوید، بلکه پوستی مقاوم در برابر میکروب نیز خواهید داشت.

درمان ترک پاشنه پا با وازلین

ترک پاشنه پا از طریق دستور العمل وازلین و لیمو قابل درمان است، که به مرطوب سازی پوست کمک می کند و همچنین برای از بین بردن پوست مرده نیز موثر است.

این کار با مخلوط کردن یک قاشق وازلین با کمی آب لیمو و افزودن کمی جوش شیرین به آن انجام می شود. برای درمان ترک پاشنه پا، پاها را با این مخلوط ماساژ داده و آن را با یک کرم مرطوب کننده مرطوب می کنیم. این دستورالعمل را به صورت روزانه انجام دهید.

درمان ترک پاشنه پا با وازلین

درمان ترک پا با وازلین

روغن زیتون و خاصیت نرم کنندگی پاها

روغن زیتون یکی از محبوب ترین مواد طبیعی است که به پوست شما لطافت و طراوت می بخشد. روش استفاده به این صورت است که باید مقداری روغن زیتون را روی یک تکه پنبه قرار دهید و سپس آن را با حرکت دورانی به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با پاها بمالید. دو جفت جوراب نخی بپوشید و بعد از یک ساعت پاها را بشویید. بعد از آن، یک قاشق روغن زیتون را با چند قطره لیمو و مقداری آب مخلوط کنید و آن را هم بزنید تا مخلوط غلیظی بدست آورید. این مخلوط غلیظ را شب روی پاهایتان بمالید و صبح بشویید.

روغن زیتون

استفاده از روغن زیتون برای درمان ترک پاشنه پا

آیا از این روش ها برای درمان ترک پاشنه پا استفاده کرده اید؟ آیا به جز مواردی که معرفی شد روش های دیگری را سراغ دارید که برای حل این مشکل بتوان از آن استفاده نمود؟ در صورتی که پاسخ شما مثبت است از شما می خواهیم نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید تا برای خوانندگان روشن شود که کدام روش ها موثرتر هستند.

صابون اسطوخودوس سیندرلا

صابون اسطوخودوس سیندرلا

جهت اطلاع از طرح های تخفیفی صابون های سیندرلا و مسابقه های جایزه دار از طریق اینستاگرام در ارتباط باشید.

اینستاگرام

⇓برای اشتراک گذاری این مقاله می توانید از طریق برنامه های زیر اقدام نمایید.⇓