بهترین روش های مراقبت از زیبایی و سلامت موها

[vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no” woodmart_inline=”no”]

بهترین روش های مراقبت از زیبایی و سلامت موها

ما در این مقاله مجموعه ای از روش های مراقبت از زیبایی و سلامت موها را به شما پیشنهاد می دهیم. پس برای آشنایی هرچه بیشتر با این روش ها در ادامه با ما همراه باشید.

چه کسی از ما موهای زیبا و سالم نمی خواهد؟ این امر بدون مراقبت از مو و مراقبت مناسب از آن حاصل نخواهد شد. اگر دائماً آرزو دارید موهای زیبا و سالمی داشته باشید، پس باید روش های مراقبت از مو را به خوبی بدانید و از عادت های مضر پرهیز کنید.

راه هایی برای مراقبت از مو

مراقبت و توجه به مو به انجام برخی کارها و اقدامات لازم برای حفظ سلامتی و زیبایی آن نیاز دارد. برای سلامت موها از شامپوی بدون سولفات استفاده نمایید. شرکت هایی که شامپو تولید می کنند سولفات و پارابن به آن اضافه می کنند. سولفات وظیفه ساخت کف را دارد. از طرفی دیگر پارابن ها به عنوان ماده نگهدارنده مورد استفاده قرار می گیرند. هر دو ماده شیمیایی مضری هستند که ممکن است به مرور باعث تحریک و سایر مشکلات چشم شوند. به همین دلیل توصیه می شود از یکی از شامپوهایی که فاقد این دو ماده هستند استفاده کنید. شایان ذکر است شامپو ضد ریزش مو آرگان ویلایس حاوی این مواد شیمیایی نیست و برای سلامت موها بسیار مناسب می باشد.

شامپو ضد ریزش مو آرگان ویلایس

نکات مهم برای سلامت موها

موها را بیش از حد شانه نکنید. زیرا این ممکن است باعث آسیب به انتهای آن شود.
هر روز حداقل 8 فنجان آب یا آب میوه بنوشید. این به منظور اطمینان از مرطوب شدن و سلامت مو است.
انجام یوگا یا برخی از ورزش ها برای از بین بردن استرس توصیه می شود. از آنجا که قرار گرفتن مکرر در معرض فشار و استرس باعث ریزش مو می شود.
استحمام با آب گرم یکی از روش های مراقبت از مو در نظر گرفته می شود، زیرا ماساژ پوست سر با آب گرم در هنگام شستن مو امکان پذیر است.
کوتاه کردن مو، یکی از بهترین راه های مراقبت از مو هر دو ماه یک بار انتهای مو را کوتاه کنید، زیرا این امر به از بین بردن شکستگی مو و همچنین به تحریک رشد فولیکول های مو کمک می کند.
یکی از بهترین راه های مراقبت از مو محافظت از مو در برابر آب و هوا است، زیرا عوامل مختلف محیطی مانند باد و نور خورشید موجب خشکی مو می شود. برای جلوگیری از این امر می توان برای محافظت از مو قبل از بیرون رفتن از کلاه استفاده کرد.
خوردن غذای سالم و مرتبط با سلامت مو مانند آجیل، سبزیجات برگ دار، لوبیا و هویج ضروری است. همچنین توصیه می شود از غذاهایی غنی از پروتئین و امگا 3 استفاده کنید که به موهای ترکیبی قدرت و سلامت می بخشد.

کوتاه کردن مو، یکی از بهترین راه های مراقبت از مو

کوتاه کردن مو، بهترین راه مراقبت از مو

غذاهای سالم و مرتبط با سلامت موها

مواد مغذی برای کل بدن و برای رشد موهای سالم نیز مفید هستند. از جمله غذاهایی که به مراقبت از مو کمک می کنند می توان به موارد زیر اشاره نمود:

ماهی: ماهی به ضخیم شدن مو کمک می کند و درخشش زیبایی برای آن ایجاد می کند.

ماست: از آنجا که لبنیات به تحریک روند رشد مو کمک می کند، ماست نیز به طولانی شدن و ضخیم شدن مو کمک می کند.

اسفناج: اسفناج با مشکل خشکی و کدر بودن مو مقابله می کند، زیرا به تغذیه آن کمک می کند و آن را به روشی عالی سالم و مرطوب می کند.

دانه های سویا، عدس و جگر: این موارد به درمان مشکل ریزش مو کمک می کنند. به این دلیل که آن ها حاوی مقادیر زیادی آهن هستند که باعث تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن می شود.

طیور: مرغ غنی از پروتئین می باشد به تحریک رشد مو کمک کرده و آن را به خوبی ضخیم می کند.

سیب زمینی، کدو تنبل، هویج و انبه: این مواد غذایی به درمان مشکل خشکی و کدر بودن موها کمک می کنند.

دارچین: دارچین باعث جریان خون در پوست سر می شود و این به تغذیه مو کمک می کند، در نتیجه باعث سلامت و استحکام آن می شود.

تخم مرغ: تخم مرغ به شما کمک می کند تا با مشکل ریزش مو مقابله کنید.

استفاده از سرم کافئین

سرم کافئین یکی از مهمترین و بهترین مواد مغذی برای مو است. پیشنهاد میکنیم در هفته حداقل 3بار از این سرم استفاده کنید. این سرم به دلیل وجود کافئین آن باعث تقویت و جلوگیری از ریزش و ترمیم موهای ضعیف می شود.

سرم کافئین برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

استفاده از روغن آرگان

روغن آرگان هم به یکی از مواد مغذی برا مو می باشد و می توان در هفته 2 یا 3 بار از این روغن برای زیبایی و سلامت مو تاثیر بسازی دارد. در سایت “سیندرلا کالا” در دسته بندی آرایشی و بهداشتی چندین نوع روغن آرگان اصل مو جود می باشد که لازم دونستیم بهتون معرفی کنیم.

آب ولرم از موها محافظت می کند.

آب بسیار داغ ممکن است پوست سر را از روغن های مغذی که به عنوان نرم کننده های طبیعی استفاده می شوند، بگیرد و این باعث از بین رفتن درخشش طبیعی مو می شود. این بدان معنا نیست که شما باید دوش آب سرد بگیرید اما در عوض، از آب ولرم برای شستشوی مو استفاده کنید و هنگام شستن مو حتما پوست سر را ماساژ دهید. در صورتی که موهای فوق العاده چربی دارید می توانید با به کار گیری صابون زغال سیندرلا از این مشکل رهایی یابید. اگر می خواهید نتیجه مطلوبی بگیرید از آب ولرم برای آبکشی موها استفاده نمایید.

صابون زغال سیندرلا

محصولات حاوی پروتئین به سلامت موها کمک می کند.

اگر غالباً از وسایل حالت دهی گرم مانند سشوار یا بابلیس استفاده می کنید، به لایه بیرونی محافظت کننده از مو آسیب می رسانید و این منجر به شکافتن انتهای آن می شود. به دنبال محصولات مراقبت از مو باشید که حاوی پروتئین هستند، زیرا به ترمیم موها کمک می کنند. شامپو کراتینه فاقد سولفات ویلایس یک گزینه ایده آل می باشد که علاوه بر ترمیم موها موجب افزایش نرمی و قطر موها نیز می شود.