مراقبت و سلامت پوست

ده نکته طلایی برای جوان سازی پوست به صورت طبیعی

چرا پوست زودتر از حالت طبیعی پیر می شود؟ بهترین راهکارهای جوان سازی پوست به صورت طبیعی چیست؟ چه محصولاتی برای جوان تر نشان دادن پوست مؤثر هستند؟

پوست از مهم ترین و حساس ترین اعضای بدن انسان است که در طول عمر همواره دچار مشکلات و عارضه های مختلفی مانند جوش، آکنه، حساسیت، کک و مک، لکه، پیری زودرس، چین و چروک می شود. یکی از اصلی ترین دغدغه های بشریت در دنیا امروز دست پیدا کردن به روش های جوان ماندن است. جوانسازی پوست نیز از جمله دغدغه های اصلی افراد است و مردم از انواع روش های مختلف مانند عمل های جراحی، تزریق چربی، بوتاکس و …، استفاده از محصولات بهداشتی و آرایشی و استفاده از راهکارهای طبیعی برای دستیابی به این مهم استفاده می کنند.  در ادامه به بررسی دلایل پیر و چروک شدن پوست و همچنین نکات طلایی برای جوان سازی پوست به صورت طبیعی پرداخته خواهد شد.

نکات طلایی برای جوان سازی پوست

نکات طلایی برای جوان سازی پوست

دلایل چروک و پیر شدن پوست

هر فردی با توجه به ژنتیک، نوع تغذیه، محیط جغرافیایی محل زندگی، نوع مراقبت های پوستی، سن و سال و … می تواند از انواع مختلف پوست های چرب، خشک، مختلط، حساس و عادی برخوردار باشد که هر کدام ویژگی ها و قابلیت های منحصر به فردی دارند. از مهم ترین دلایلی که باعث پیری زودرس و چروک شدن پوست می شود می توان موارد زیر را عنوان نمود:

  • بالا رفتن سن که یک امر طبیعی در چروک و پیر شدن پوست می باشد.
  • قرار گرفتن در معرض اشعه های خطرناک و نور خورشید
  • نداشتن تغذیه مناسب و یک سبک زندگی مناسب و سالم
  • استعمال دخانیات و استفاده از مشروبات الکلی
  • کمبود خواب و نداشتن استراحت مناسب و کافی
  • قرار گرفتن در معرض آلودگی های محیطی و هوایی
  • داشتن استرس و اضطراب بیش از حد
دلایل پیری و چروک شدن پوست

دلایل پیری و چروک شدن پوست

نکات طلایی و حیاتی برای جوان سازی پوست به صورت طبیعی

همانطور که گفته شد با پیشرفت علوم و تکنولوژی های مختلف امروزه انواع و اقسام روش های جوان سازی پوست مانند عمل جراحی و تزریق مواد شیمیایی وجود دارد اما این روش ها در کنار مزایایی که دارند از معایب و ایرادات مختلفی نیز برخوردار هستند. از مهم ترین نکات و راهکارهای جوان کردن پوست به صورت طبیعی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

داشتن تغذیه سالم

تغذیه سالم و استفاده از غذاها، سبزیجات و میوه های ارگانیک می تواند ویتامین ها، پروتئین ها و مواد لازم پوست را تأمین کند و به جوان شدن پوست کمک کند.

نوشیدن آب زیادی برای جوان سازی پوست

یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از پیری و چروک شدن پوست نوشیدن آب کافی است. هر فرد بالغ حداقل باید ۸ لیوان آب در شبانه روز مصرف کند. مصرف آب کافی باعث آبرسانی مناسب به پوست و هیدارته کردن آن می شود و از چین و چروک شدن پوست جلوگیری می کند.

داشتن استراحت کافی

کمبود خواب می تواند حتی بدن و پوست ورزشکاران را به مرز نابودی بکشاند. پوست در هنگام خواب اقدام به ترمیم بافت های آسیب دیده می کند و چنانچه فرد از خواب و استراحت کافی برخوردار نباشد دچار پیری زودرس پوست و چین و چروک شدن آن خواهد شد.

انجام حرکات ورزشی برای جوان سازی پوست

ورزش کردن به صورت کلی می تواند تأثیر بسیار زیادی بر روی سلامت تمام اعضای بدن داشته باشد. انجام حرکات ورزشی باعث افزایش گردش خون در پوست می شود و گردش خون به معنی اکسیژن رسانی بالا به تمام سلول های پوستی است و این باعث می شود که پوست فرد جوان تر به نظر برسد.

استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی سالم و مطمئن

استفاده از محصولات بهداشتی و آرایشی نامعتبر و غیر استاندارد می تواند در پیری زودرس، چین و چروک شدن پوست و سایر عوارض پوستی بسیار مؤثر باشد. امروزه محصولات آرایشی و بهداشتی مختلف شیمیایی، صنعتی و طبیعی در دسترس مردم قرار دارند و انتخاب محصولات مطمئن می تواند بسیار مهم باشد. کرم ها، ژل ها، محلول ها و صابون های طبیعی مانند صابون گیاهی آلوئه ورا که می توانند آبرسانی مناسبی به پوست داشته باشند می توانند تأثیر بسیار زیادی در جوان سازی پوست به صورت طبیعی داشته باشند.

شستن پوست به صورت متعادل

قرار گرفتن فرد در محیط های آلوده، استفاده روزانه از محصولات آرایشی و بهداشتی، عوارض پوستی مانند جوش و آکنه و … همگی باعث می شوند که منافذ پوست بسته شود و به مرور دچار پیری و چین و چروک گردد. شستن پوست صورت بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از خواب شبانه می تواند تأثیر زیادی در جوان سازی آن داشته باشد. به صورت کلی نباید تحت هیچ شرایطی فرد با مواد آرایشی بخوابد. شستن پوست می تواند از خشکی پوست جلوگیری کند و به خوبی آن را هیدارته کرده و از پیری آن جلوگیری نماید.

  • عدم استعمال دخانیات و مشروبات الکلی و ترک آنها، استفاده از کرم های ضد آفتاب مطمئن و معتبر با spf بالا، داشتن آرامش و دور شدن از استرس و اضطراب، مرتب کردن ابروها و اصلاح مستمر صورت، استفاده از ماسک های طبیعی و خانگی، استفاده از روغن ها و کرم های مرطوب کننده، استفاده از فیس براش برای شستن صورت، استفاده از روبالشی های تمیز و … از دیگر نکاتی هستند که می توانند در جوان سازی پوست به صورت طبیعی بسیار مؤثر باشند.
راهکارهای طبیعی مراقبت از پوست و جوانسازی آن

راهکارهای طبیعی مراقبت از پوست و جوانسازی آن

سخن پایانی

جوان سازی پوست امروزه به دغدغه بسیاری از افراد خصوصاً خانم ها تبدیل شده است و راهکارهای مختلفی مانند عمل های جراحی، استفاده از داروها، تزریق چربی و بوتاکس، لیزرتراپی و … برای دستیابی این امر وجود دارد اما این روش ها در کنار مزایا از معایبی هم برخوردار هستند.

روش های طبیعی و خانگی مانند استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی طبیعی، ورزش، استراحت و … می توانند تأثیر به مراتب بیشتر و ماندگارتری برای جلوگیری از پیری و چروک شدن پوست داشته باشند. در صورتی که تجربه استفاده از هرکدام از روش های طبیعی عنوان شده را دارید می توانید نتیجه آن را با ما در میان بگذارید.

جهت اطلاع از طرح های تخفیفی صابون های سیندرلا و مسابقه های جایزه دار از طریق اینستاگرام در ارتباط باشید.

اینستاگرام

⇓برای اشتراک گذاری این مقاله می توانید از طریق برنامه های زیر اقدام نمایید.⇓