مراقبت و سلامت پوست

نکات کاربردی برای داشتن پوست جوان و جلوگیری از چین و چروک صورت

نکات کاربردی برای داشتن پوست جوان و جلوگیری از چین و چروک صورت

داشتن پوست جوان و جلوگیری از چین و چروک صورت 

در این مقاله نکات کاربردی برای داشتن پوست جوان و جلوگیری از چین و چروک صورت و علائم پیری بیان می شود. برای آشنایی با این نکات تا پایان با ما همراه باشید.

مراقبت از پوست یک امر ضروری است، بنابراین حفظ آبرسانی مناسب به ویژه در هوای گرم، خشک و غبارآلود ممکن است نیاز به در نظر گرفتن برخی مراحل داشته باشد که زنان از آن چشم پوشی می کنند. پوستی که روزانه در معرض محیط مضر است به مراقبت بیشتری نیاز دارد و علاوه بر آبرسانی مناسب، مراقبت از پوست نیز ضروری است. در مواردی که به طور مرتب از پوست مراقبت شود، می توانید نتایج مثبتی کسب کنید.

بسیاری از افراد بدنبال داشتن پوستی روشن و بدون چین و چروک هستند، اما بسیاری از اعمال و عادت های غلط روزمره ممکن است عکس این عمل را انجام دهند و به سلامت پوست آسیب برسانند و چین و چروک پوست را تسریع کنند.  در این مقاله نکاتی برای جوان شدن پوست و جلوگیری از چین و چروک ارائه می شود که به شما کمک می کند مراحل مراقبت از پوست شما موثرتر باشد.

 نوشیدن مقدار کافی آب برای داشتن پوست جوان

کارشناسان می گویند میزان مایعاتی که فرد می نوشد به سبک زندگی وی بستگی دارد به عنوان مثال شخصی که به شدت ورزش می کند یا در آب و هوای گرم زندگی می کند به بیش از دو لیتر آب نیاز دارد. در صورت لزوم باید آب بنوشید و اگر از افرادی هستید که نوشیدن آب را ترجیح نمی دهید، روش های زیادی وجود دارد که ممکن است شما را برای این کار ترغیب کند. نوشیدن چای گیاهی یا افزودن لیمو به آب یا برخی از میوه ها از جمله این روش ها است. هنگامی که شروع به نوشیدن آب می کنید، پوست شما روشن تر و شاداب تر می شود و به جلوگیری از چین و چروک می انجامد.

استفاده از کرم مرطوب کننده و جلوگیری از چین و چروک صورت

برای مرطوب سازی مناسب پوست، قبل از هر چیز باید نوع پوست خود را بشناسید. متخصصان پوست انواع پوست را به چهار نوع خشک، مختلط، طبیعی و چرب دسته بندی کرده اند و بر این اساس، برای انتخاب کرم مرطوب کننده مناسب باید نوع پوست را بشناسید. انتخاب یک کرم مرطوب کننده اشتباه ممکن است نتایج ناامید کننده ای را به همراه داشته باشد، بنابراین توصیه می شود آزمایشات لازم را برای آگاهی از کیفیت پوست و انجام تشخیص با یک پزشک متخصص انجام دهید تا نتایج تایید شده بدست آید. از جمله ی بهترین کرم های مرطوب کننده می توان کرم آبرسان سینت ایوز اصل را نام برد. این مرطوب کننده خارق العاده را به سادگی از فروشگاه سیندرلاکالا خریداری نمایید.

stivens-kream

کرم آبرسان استیوز

به کارگیری ضد آفتاب برای جلوگیری از چین و چروک صورت

آیا می دانید ۹۰٪ بیماری های پوستی ناشی از نور خورشید است؟ بنابراین محافظت در برابر آفتاب برای هر خانمی که می خواهد پوستی بی عیب و نقص داشته باشد ضروری است.  همچنین نیاز به استفاده از کرم های مراقبت روزانه و ضد آفتاب برای جلوگیری از چین و چروک و سرطان پوست لازم است.

برای اطمینان از محافظت کامل از پوست در برابر اثرات مضر اشعه خورشید، باید از کرم ضد آفتاب با درجه محافظت مناسب استفاده کرد و البته در طول تابستان باید به این موضوع اهمیت بیشتری داد. سیندرلاکالا توصیه می کند که از ضد آفتاب بدون رنگ گیاهی حلزون و ضد آفتاب اوریاژ ۹۰درصد به این منظور استفاده نمایید.

ضدآفتاب اوریاژ ۹۰درصد

ضدآفتاب اوریاژ ۹۰درصد


کرم ضدآفتاب گیاهی کلاژن BB

کرم ضدآفتاب گیاهی کلاژن BB

ورزش کردن و فواید آن برای داشتن پوست جوان

فواید ورزش نه تنها به چابکی بدن و رشد عضلات محدود می شود، بلکه از چین و چروک های ناشی از پیری و قرار گرفتن در معرض عوامل طبیعی شدید نیز جلوگیری می کند. زیرا به فعال شدن سلول های بدن، گردش خون و افزایش اکسیژن در خون کمک می کند.

خواب کافی برای داشتن پوست زیبا

پوست به همان اندازه که بدن و روان به آن احتیاج دارند، به استراحت نیاز دارد. خواب عمیق به مدت ۷ یا ۸ ساعت در روز دلیل اصلی سلامت و طراوت پوست است، به طور خاص از ایجاد علائم تیره در زیر چشم جلوگیری می کند.

استفاده از صابون های گیاهی برای داشتن چهره ای جذاب و زیبا

صابون های گیاهی  می توانند چین و چروک های صورت را از بین ببرند و یا به وجود آمدن آن ها را به تأخیر بیاندازند. استفاده از صابون زردچوبه، صابون خاک رس و صابون عسل می تواند به جلوگیری از ایجاد چین و چروک کمک کند. برای خرید این صابون های خارق العاده می توانید به بخش صابون های گیاهی سیندرلاکالا مراجعه نموده و صابون مورد نظر خود را سفارش دهید. برای دریافت مشاوره و انتخاب صابون مناسب با پوست خود می توانید با متخصصان سیندرلاکالا تماس بگیرید.

صابون های گیاهی سیندرلا

صابون های گیاهی سیندرلا

 استفاده از آرایش پاک کن مناسب برای جلوگیری از چین و چروک صورت

برخی از انواع مواد پاک کننده آرایش ممکن است روی پوست بسیار خشن باشد، بنابراین مهم است که مواد پاک کننده آرایش حاوی الکل نباشد و توصیه می شود از یکی از انواع روغن های مورد علاقه خود یا شیر پاک کن برای پوست استفاده کنید، دانستن اینکه این مواد قادر به پاک سازی پوست و از بین بردن آرایش هستند، بدون آسیب رساندن به پوست. خوابیدن بدون از بین بردن آرایش روی پوست تأثیر منفی می گذارد و در طولانی مدت نه تنها منجر به خشکی پوست می شود، بلکه باعث ایجاد آکنه، لکه های سیاه و چین و چروک های اولیه می شود. برای جلوگیری از چین و چروک صورت می توانید از محلول آرایش پاک کن گارنیر مدل Micellar فرانسه استفاده نمایید.

پاک کننده آرایش لب و چشم و صورت گارنیر

پاک کننده آرایش لب و چشم و صورت گارنیر

 استفاده از ماسک های صورت و خواص آن برای داشتن پوست شاداب

متخصصان توصیه می کنند حداقل هر دو هفته یک بار از ماسک برای مرطوب سازی پوست استفاده کنید و این ماسک ها را می توانید در خانه تهیه کنید. ماسک هایی که در خانه تهیه می شوند بهتر هستند، زیرا طبیعی هستند و از مواد تشکیل دهنده آن ها اطمینان خواهید داشت و در حین انجام این کار لازم است نوع پوست را نیز در نظر بگیرید. از جمله ماسک های باکیفیت که توسط کارشناسان سیندرلاکالا تایید شده است می توان ماسک ورقه ای جوانسازی و کلاژن حلزون و ماسک شب ضد چروک اسمانتوس طلایی بیوآکوا را نام برد.

ماسک شب ضد چروک اسمانتوس طلایی بیوآکوا

ماسک شب ضد چروک اسمانتوس طلایی بیوآکوا


ماسک ورقه ای کلاژن حلزون

نکات ضروری برای داشتن پوستی جوان و شاداب و جلوگیری از چین و چروک صورت

دستیابی به پوستی جوان و لطیف می تواند یک چالش بزرگ باشد، اما خوشبختانه نکات و ترفندهای ساده ای وجود دارد که می تواند به شما در دستیابی آسان به آن کمک کند. بنابراین، ما بهترین روش های موثر را که می توانید در خانه انجام دهید،تا پوست جوان و لطیف را همزمان داشته باشید:

۱- صبح که از خواب بیدار می شوید، بلافاصله چربی را که پوست شما ترشح کرده است، به خصوص روغن اطراف بینی و چانه را پاک نکنید. پس از آن، می توانید صورت خود را فقط با آب، بدون استفاده از صابون بشویید.

۲- در طول روز چندین بار صورت خود را بشویید.

۳- هر روز صبح قبل از خوردن صبحانه همراه با یک قاشق غذاخوری عسل و لیمو دو فنجان آب ولرم بنوشید. این روش خوبی برای پاکسازی معده و دفع سموم از آن است.

۴- حداقل ۸-۱۰ لیوان در روز آب بنوشید. آب و ماست تازه برای داشتن تناسب اندام و سلامتی مهم هستند.

۵- از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین و غذاهای مضر مانند غذاهای سرخ شده، شیرینی و سایر موارد که باعث خراب شدن بدن و آسیب رساندن به پوست می شوند، خودداری کنید.

۶- یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. غذاهای غنی از ویتامین به ترمیم و مرطوب سازی پوست و حفظ فعالیت سلول های آن کمک می کند. پروتئین موجود در غلات و ماکارونی منبع اصلی تغذیه پوست است.

داشتن پوستی جوان و شاداب

داشتن پوستی جوان و شاداب

عواملی که موجب ایجاد چین و چروک صورت می شود

مواردی وجود دارد که موجب چین و چروک صورت می شود. این موارد می تواند به شل شدن پوست صورت و ایجاد چین و چروک می شود.

حالات صورت

حالات صورت که به طور مداوم مورد استفاده قرار می گیرند، مانند عصبانیت یا کوچک جلوه دادن ، عضلات صورت را از بین می برند و گودال هایی را در داخل لایه بیرونی پوست نشان می دهند و در نهایت به چین و چروک تبدیل می شوند.

شستشوی زیاد صورت

 آب لوله کشی رطوبت و روغن های طبیعی پوست را که از چروک پوست محافظت می کند از بین می برد و این بدان معنی است که شستشوی زیاد صورت مقدار بیشتری از لایه محافظ آن را از بین می برد و به همین دلیل باید از مرطوب کننده یا ژل و کرم های پاک کننده استفاده شود.

کافئین

نوشیدن قهوه و چای ممکن است باعث خشکی پوست شود، زیرا نوشیدنی های کافئین دار آب را از بدن جذب می کنند، اما قرار دادن نوشیدنی های کافئین دار به عنوان ماسک بر روی صورت می تواند پوست را از خطرات نور خورشید و لکه های سیاه محافظت کند.

نوشیدنی های الکلی

نوشیدنی های الکلی آب را از بدن جذب می کنند که باعث خشک شدن پوست می شود و در برابر چین و چروک و ترک آسیب پذیر می شود. بنابراین توصیه می شود برای جلوگیری از چین و چروک صورت مصرف این نوشیدنی ها کاهش یابد و آب بیشتری بنوشید.

سیگار کشیدن

سیگار بعد از تابش نور خورشید دومین عامل اصلی ایجاد چین و چروک زودرس و خشکی پوست است. بنابراین توصیه می شود تا سیگار ترک شود و به این ترتیب پوست حفظ شود.

⇓برای اشتراک گذاری این مقاله می توانید از طریق برنامه های زیر اقدام نمایید.⇓

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *