چگونه با افزایش سن به جوانسازی پوست کمک کنیم؟

[vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]

چگونه با افزایش سن به جوانسازی پوست کمک کنیم؟

در صورتی که می خواهید بدانید که چگونه با افزایش سن به جوانسازی پوست کمک کنید، تا پایان با ما همراه باشید تا بتوانید پوست زیبا و شادابی داشته باشید.

شکل ظاهری صورت و گردن با افزایش سن تغییر می کند. به دلیل از بین رفتن تنش عضلانی و نازک شدن پوست، ظاهری شل و افتاده به خود می گیرد و در برخی از افراد، افتادگی آرواره ممکن است پوست صورت دچار کمبود آب شود و لایه زیرین پوست چربی را از دست می دهد و در نتیجه صورت سطح خود را از دست می دهد و تعداد و اندازه لکه های تیره صورت به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید افزایش می یابد.

تغییرات پیری در صورت

هنگام پیری، تغییرات زیادی ایجاد می شود، چه در شکل، اندازه یا ظاهر عمومی و تغییراتی که در صورت ظاهر می شود شامل موارد زیر است:

• از دست دادن توده استخوان در فک باعث کاهش حجم قسمت تحتانی صورت می شود، باعث می شود پیشانی، بینی و دهان بیشتر نمایان شود. بینی ممکن است کمی بزرگ شود، از دست دادن دندان ها نیز باعث تغییر ظاهر دهان و لب ها می شود.
• گوش مردان با افزایش سن بلندتر و درشت تر می شود و بیشتر به چشم می آید.
• چین و چروک در اطراف چشم ظاهر می شود، ابروها و مژه ها خاکستری می شوند و ضعف عضلانی پلک فوقانی می تواند به افتادگی پلک منجر شود.

چگونه ظاهر خود را با افزایش سن حفظ کنیم؟

افراد همیشه با نگاه به شکل ظاهری فرد قضاوت می کنند، همان طور که افراد را بر اساس نحوه گفتار، راه رفتن، ژست، شکل ظاهری عمومی، لباس و مدل موهایشان قضاوت می کنند، بنابراین بهبود ظاهر در همه افراد مهم است. برخی از نکات برای بهبود شکل ظاهری وجود دارد، از جمله:

نوشیدن آب کافی برای جوانسازی پوست

کمبود آب بدن علت اصلی ضعف ظاهری در بدن است، زیرا 80٪ افراد از خشکی پوست رنج می برند. آب به حفظ رطوبت و طراوت بدن کمک می کند و از دست دادن مداوم آب منجر به فرسودگی و کاهش انرژی می شود و این باعث می شود که خسته به نظر برسید. بنابراین توصیه می شود هر روز هشت تا ده لیوان آب بنوشید، که باعث شفافیت پوست و سلامت موها می شود.

رعایت بهداشت شخصی

مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به طور مرتب و به طور صحیح باعث براق شدن دندان می شود. توصیه می شود هر روز و در صورت نیاز دوش بگیرید و حداقل یک بار در روز لباس عوض کنید. علاوه بر این، تمیز کردن گوش، مالش دندان پا و پر کردن ناخن ها برای حفظ سلامتی و داشتن ظاهری تازه و جذاب ضروری است. علاوه بر این، مدل موهای زیبا ممکن است ظاهر را بهتر کند.

داشتن خواب کافی برای جوانسازی پوست

فرد باید هر روز به اندازه کافی بخوابد، در غیر این صورت، بدن علائم پیری را نشان می دهد، ترمیم بافت پوست به تأخیر می افتد. میزان خواب بسته به سن و سبک زندگی فرد و به طور کلی متفاوت است. فرد بزرگسال از 7 تا 8 ساعت خواب در روز نیاز دارد.

خوردن غذاهای سالم و مقوی برای جوانسازی پوست

نخوردن غذاهای سالم و عدم مصرف کافی مواد مغذی و ویتامین ها منجر به رنگ پریدگی بدن و ظاهر نامناسب می شود. به همین دلیل فرد باید از سبزیجات، میوه ها، مغزها و غلات کامل استفاده کند. این مواد غذایی به و حفظ تناسب اندام بدن کمک می کنند.

انجام منظم تمرینات و حفظ سلامت پوست

ورزش منظم به حفظ سلامت بدن و شکل صحیح آن کمک می کند و همچنین ورزش سلامتی و سیستم ایمنی قوی را فراهم می کند، گردش خون را در داخل بدن افزایش می دهد و ذهن را به خوبی کار می کند و به بدن برای چربی سوزی کمک می کند.

برای جوانسازی پوست صورت چه باید کرد؟

تغییرات مربوط به سن در ظاهر صورت اجتناب ناپذیر است، زیرا این تغییرات نشان دهنده چالش هایی است که فرد در زندگی با آن روبرو شده است. برخی ممکن است بخواهند پذیرش این تغییرات را به تعویق بیندازند. بنابراین برخی ممکن است به برداشتن بافت های اضافی و از بین بردن افتادگی پوست با جراحی متوسل شوند. البته گزینه های دیگری نیز برای کاهش علائم پیری با هزینه کمتر وجود دارد، که در ادامه در مورد آن ها بحث خواهیم کرد:

برای جوانسازی پوست از پوست خود در برابر اشعه خورشید محافظت کنید

لکه های صورت با افزایش سن بیشتر دیده می شود، بنابراین استفاده از ضد آفتاب در روز بسیار مهم است. بدون توجه به ابری یا آفتابی بودن هوا، از ضد آفتاب با ضریب محافظت مناسب در برابر آفتاب استفاده کنید. و این محصول را در سراسر صورت و خط گردن خود بمالید، زیرا این امر بیشتر درباره پیری شما نشان می دهد.

استفاده از ضد آفتاب بهترین راه برای حفظ جوانی پوست است، زیرا برای محافظت از آن در برابر اشعه های مضر به کار می رود. همچنین برای محافظت بهتر استفاده از کلاه لبه دار نیز توصیه می شود. از بهترین ضد آفتاب هایی که توسط کارشناسان سیندرلاکالا تایید شده است می توان ضد آفتاب اون  و ضد آفتاب بدون رنگ گیاهی حلزون را نام برد. برای خرید این ضدآفتاب ها می توانید از طریق فروشگاه سیندرلاکالا محصول مورد نظر خود را سفارش دهید.

از کرم های مرطوب کننده و کرم های لایه بردار استفاده کنید.

مرطوب کننده ها به خشکی پوست کمک می کنند و باعث می شوند چین و چروک ها کمتر دیده شوند. کرم های لایه بردار با از بین بردن سلول های مرده پوست می توانند ظاهر پوست پیر را بهبود بخشند. می توان از کرم های حاوی رتینوئیدها، ترکیبات مرتبط با ویتامین A، برای تحریک تولید کلاژن و تغییر ملانین و رنگدانه هایی که باعث ایجاد لکه های پیری می شوند، استفاده کرد. از کرم های مرطوب کننده می توان اسپری آبرسان وان اسپرینگ و کرم آبرسان استیونز را نام برد. این محصولات با آبرسانی به پوست موجب جوانسازی پوست می شود.

برای جوانسازی پوست از سرم صورت استفاده کنید.

سرم صورت یکی از بهترین مواد برای جوان و صاف نگه داشتن پوست است. قبل از مرطوب کننده به صورت خود سرم بزنید، خواهید دید که چگونه صورت شما روشن تر خواهد شد. بهتر است از سرمی با اثر درمانی یا سرشار از ویتامین استفاده کنید. به این منظور می توانید از سرم صورت طلا ضدپیری کاورکوکو  و سرم کلاژن ساز و رفع چروک حلزون استفاده نمایید.

از لایه برداری پوست بهره مند شوید.

لایه برداری پوست به از بین بردن سلول های مرده پوست، جوان سازی سلول های پوست و به تعویق انداختن پیری زودرس کمک می کند. برای لایه برداری پوست خود می توانید از صابون های گیاهی لایه بردار مانند صابون قهوه و صابون زغال  و صابون سفیداب سیندرلا استفاده نمایید. این صابون های شگفت انگیز با توجه به اینکه دارای خاصیت لایه برداری و اسکراپ می باشند، به جوان سازی پوست کمک می کنند.

استفاده از کرم های رفع چین و چروک چشم برای جوانسازی پوست توصیه می شود.

چین و چروک های اطراف چشم از علائم پیری است که باعث پیر شدن پوست می شود. بنابراین، ضروری است که به فکر رفع چین و چروک های پوست باشید. به این منظور می توانید استفاده از ژل یا کرم زیر چشم برای تغذیه چشم خود استفاده کنید کنید. کرم دور چشم کلاژن حلزون ۴کاره و کرم رفع چین و چروک دور چشم اولی از بهترین محصولاتی هستند که می توانید برای از بین بردن چین و چروک اطراف چشم به کار بگیرید.

از صابون های گیاهی و طبیعی استفاده نمایید.

صابون های گیاهی به تغذیه و جوانسازی پوست کمک می کند و به آن قدرت و طراوت می بخشد. این امر به تاخیر ایجاد چین و چروک پوست کمک می کند. صابون های گیاهی علاوه بر خواص شویندگی می تواند برای رفع لک های پوستی و جوانسازی و روشن شدن پوست نیز مورد استفاده قرار گیرد. صابون های گیاهی سیندرلا دارای خواص سفید کنندگی برای پوست هستند و خواص اعجاز انگیزی دارند.

آمادگی جسمانی با افزایش سن چه مزایایی دارد؟

سلامت پوست با ورزش اثبات شده است و اهمیت آن با بالا رفتن سن افزایش می یابد، زیرا فعالیت بدنی منظم به بهبود سلامت روان و جسم کمک می کند. در ادامه برخی از مزایای ورزش آمده است.

• پیشگیری از بیماری: حفظ فعالیت بدنی منظم می تواند به جلوگیری از بسیاری از بیماری های شایع مانند بیماری های قلبی و دیابت کمک کند و به طور کلی عملکرد ایمنی بدن را بهبود بخشد.
• بهبود سلامت روان: با ورزش هورمون اندورفین ترشح می شود که استرس را از بین می برد و احساس رفاه و رضایتمندی را در فرد افزایش می دهد. ورزش با بهبود خواب مرتبط است، این امر به ویژه برای افراد مسن که اغلب از بی خوابی و اختلال خواب رنج می برند بسیار مهم است.
• افزایش هماهنگی: ورزش قدرت و انعطاف پذیری را بهبود می بخشد، که همچنین به بهبود تعادل و هماهنگی کمک می کند.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_cta h2=”” css=”.vc_custom_1619440045773{background-color: #eeee22 !important;}”]

جهت اطلاع از طرح های تخفیفی صابون های سیندرلا و لوازم آرایشی با کیفیت از طریق اینستاگرام در ارتباط باشید.

[/vc_cta][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_cta h2=”” css=”.vc_custom_1619440401200{background-color: #dd3333 !important;}”]

⇓برای اشتراک گذاری این مقاله می توانید از طریق برنامه های زیر اقدام نمایید.⇓

[/vc_cta][/vc_column][/vc_row]