مراقبت و سلامت پوست

۱۰ نکته طلایی برای داشتن یک پوست روشن و شاداب

چرا باید از پوست مراقبت کرد؟ بهترین راه برای داشتن یک پوست روشن و شاداب چیست؟  بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست چیست؟

پوست بدن و صورت از جمله حساس ترین اعضای بدن است که ممکن است دچار عارضه های مختلفی مانند خشکی، جوش، آکنه، لک، کک و مک، چربی بیش از حد و … شود. هر کدام از این عوارض می تواند دلایل خاص خود را داشته باشد بنابراین مراقبت از پوست از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. داشتن یک شاداب در هر سن و سال می تواند کمک زیادی به افزایش اعتماد به نفس افراد بکند به همین ترتیب راهکارها، روش ها و محصولات مختلفی برای مراقبت از پوست وجود دارد. فاکتورها و عوامل مختلفی در سلامت پوست موثر هستند که متناسب با نوع پوست انتخاب می شوند. در ادامه مطلب به بررس انواع پوست ها و نکات طلایی برای داشتن یک پوست روشن و شاداب پرداخته خواهد شد.

داشتن یک پوست روشن و شاداب

داشتن یک پوست روشن و شاداب

پوست و عوامل موثر در انواع آن

همانطور که گفته شد پوست انواع مختلفی دارد که هر کدام از ویژگی های و مشخصات منحصر به فردی برخوردار هستند. در تعیین نوع پوست عوامل و فاکتورهای مختلفی مانند سن و سال، نوع تغذیه، محیط زندگی و شرایط جغرافیایی، جنسیت، مراقبت های پوستی، محصولات آرایشی و بهداشتی مورد استفاده  و … موثر هستند. به صورت کلی ۵ نوع پوست مختلف وجود دارد که هر کدام شرایط نگهداری و مراقبت خاص خود را دارند. این پوست ها شامل پوست های چرب، پوست های عادی، پوست های مختلط، پوست های حساس و پوست های خشک می باشند.

طلایی ترین نکات برای داشتن یک پوست روشن و شاداب

همانطور که گفته شد هر کدام از انواع پوست ها شرایط نگهداری و مراقبت خاص خود را دارند. قبل از انکه افراد دچار عوارض و مشکلات مختلف پوستی شوند لازم است که قواعد و راهکارهای مختلفی را رعایت کنند که مهم ترین آنها شامل موارد زیر است.

  1. فرد برای داشتن یک پوست روشن و شاداب لازم است که به اندازه کافی استراحت داشته باشد. خواب مناسب و کافی می تواند تاثیر زیادی در سلامت جسمی افراد خصوصا سلامت پوست آنها داشته باشد.
  2. تغذیه سالم از دیگر عوامل شادابی پوست است. لازم است که افراد از انواع غذاها، سبزی ها و میوه های سالم و مطمئن در برنامه غذایی خود استفاده کنند تا به اندازه کافی ویتامین و مواد لازم به پوست برسد.
  3. دوری کردن از دخانیات و مشروبات الکلی می تواند در سلامت و شادابی پوست بسیار موثر باشند. ترکیباتی که در این مواد وجود دارند می توانند باعث پیری زودرس و سایر عوارض شوند.
  4. استرس و اضطراب می توانند تاثیر بسیار بدی بر روی جسم و روح افراد داشته باشند. برای آنکه فرد از یک پوست سالم و شاداب برخوردار باشد حتما باید از استرس و اضطراب دوری کند.
  5. نوشیدن آب کافی و شستشوی مناسب می تواند در هیدراته کردن پوست و آبرسانی کافی به بافت های آن بسیار موثر باشد.
  6. قرار نگرفتن در معرض نور خورشید و اشعه های مضر می تواند تاثیر زیادی در داشتن یک پوست روشن و شاداب داشته باشد.
  7. یکی دیگر از مهم ترین فاکتورها برای داشتن پوست سالم ورزش کردن است. ورزش علاوه بر پوست می تواند تاثیر زیادی در سلامت و شادابی سایر اعضای بدن داشته باشد و افراد باید در هر سن و سالی به آن اهمیت ویژه ای بدهند.
نکات طلایی داشتن یک پوست روشن و شاداب

نکات طلایی داشتن یک پوست روشن و شاداب

استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی برای داشتن یک پوست روشن و شاداب

هرچند که می توان با رعایت قواعد و سبک سالم زندگی از به وجود آمدن عوارض مختلف پوستی جلوگیری کرد و یک پوست روشن و شاداب داشت اما افراد می توانند از محصولات آرایشی و بهداشتی مختلفی نیز برای بهبود سلامت پوست خود استفاده کنند. هر کدام از محصولات آرایشی و بهداشتی از ویژگی ها و قابلیت های منحصر به فردی برخوردار هستند که می توانند اثرات مختلفی بر روی پوست داشته باشند.  علاوه بر ۷ راهکار عنوان شده در قسمت گذشته می توان راهکارهای دیگری برای داشتن پوستی شاداب نام برد. از مهم ترین ،پرمصرف ترین و البته سالم ترین محصولات بهداشتی و آرایشی برای مراقبت از پوست می توان موارد زیر را عنوان کرد:

استفاده از صابون های گیاهی برای داشتن یک پوست روشن و شاداب

صابون های گیاهی صابون هایی هستند که در تولید آنها از هیچگونه مواد افزودنی و شیمیایی استفاده نمی شود و بر پایه روغن های گیاهی ساخته می شوند. این صابون ها از تنوع و تعدد بالایی برخوردار هستند و اثرات مختلفی بر روی پوست خواهند داشت. از مهم ترین صابون هایی که می توانند شادابی و روشنایی بالایی به پوست ببخشند می توان به صابون گیاهی آلوئه ورا، صابون گیاهی زردچوبه، صابون عسل، صابون سفیداب (زینک اکساید)، صابون قهوه و صابون لیمو گلیسیرین اشاره کرد. با مطالعه خواص صابون سفیداب شما هم حتما این شوینده عالی را در برنامه بهداشتی خود قرار خواهید داد.

استفاده از کرم ها، ژل ها و محلول های مراقبتی

علاوه بر صابون های گیاهی افراد می توانند برای داشتن یک پوست روشن و شاداب از کرم ها، ژل ها و محلول های بهداشتی استفاده کنند. هر کدام از کرم ها و محلول ها می توانند خاص و قابلیت های ویژه ای داشته باشند و برای درمان عارضه های مختلفی مورد استفاده قرار بگیرند. از بهترین کرم ها و محصولاتی که برای روشن شدن و شادابی پوست می توانند مورد استفاده قرار گیرند می توان به مواردی مانند کرم آبرسان و مرطوب کننده سنت ایوز اشاره کرد که علاوه بر خواص روشن کنندگی پوست باعث مرطوب و هیدراته شدن پوست می شود و از خشکی و زبری آن جلوگیری می کند.

استفاده از ماسک ها و محصولات فیزیکی

از دیگر محصولات بهداشی و آرایشی که می توانند در داشتن یک پوست روشن و شاداب تاثیر زیادی داشته باشند استفاده از ماسک ها می باشد. انواع ماسک های گیاهی و خانگی در دسترس مصرف کننده قرار دارند که هر کدام می توانند کاربردها، اثرات و خواص دارویی مختلفی داشته باشند. از مهم ترین و کاربردی ترین ماسک ها برای پوست می توان به ماسک های دست ساز (DIY)، ماسک ها تجاری، ماسک های نیمه حرفه ای و ماسک های کلینیکی اشاره کرد. هر کدام از این ماسک ها می توانند برای انواع مختلفی از پوست ها به کار برده شوند و سلامت آن را بهبود ببخشند.

علاوه بر ماسک ها می توان از محصولات آرایشی و بهداشتی دیگری مانند فیس براش ها استفاده کرده که در شستشوی پوست می توانند اثرات مثبتی داشته باشند و علاوه بر روشن کنندگی باعث گردش خون بالاتر، باز شدن منافذ پوست، لایه برداری  و … شوند.

محصولات بهداشتی برای پوست روشن و شاداب

محصولات بهداشتی برای پوست روشن و شاداب

سخن پایانی

داشتن یک پوست روشن و شاداب می تواند دغدغه بسیاری از افراد در سنین مختلف باشد و معمولا تمام افراد در هر سن و سالی با عوارض و مشکلات مختلف پوستی دست و پنجه نرم می کنند و لازم است که متناسب با نوع پوست خود سبک زندگی خود را تغییر دهند و از محصولات آرایشی و بهداشتی سالمی استفاده کنند. در صورتی که تجربه استفاده از هر کدام از راهکارهای عنوان شده برای داشتن یک پوست شاداب را داشته اید خوشحال می شویم نتیجه آن را با ما به اشتراک بگذارید.

جهت اطلاع از طرح های تخفیفی صابون های سیندرلا و مسابقه های جایزه دار از طریق اینستاگرام در ارتباط باشید.

اینستاگرام

⇓برای اشتراک گذاری این مقاله می توانید از طریق برنامه های زیر اقدام نمایید.⇓